克服TESOL学习恐惧的解决步骤

有些人可以用少量的词汇量、大量的自信和热情的手势直接进行外语对话。然而，对我们中的许多人来说，第一次的TESO学习可能会让人害怕。好消息是——有希望！

第一步：理解你的恐惧

你到底害怕什么？害怕说TESOL外语通常归结为害怕失败或害怕看起来很傻。如果你在面试时注意到有奇怪的话从嘴里冒出来，那么这些对判断和失败的恐惧可能是罪魁祸首。焦虑会降低大脑正常工作的能力，比如实时处理TESOL语言。随着使用新词汇和语法的复杂性增加，你可能会感到大脑关闭。要放松，深呼吸，集中你的想法，记住当你的母语不是你的母语时，没有人希望你说得完美！

第二步：找出你的问题领域

当你不习惯用TESOL外语说话时，你的大脑需要时间来处理输入的单词，翻译它们，思考一个反应并翻译它。当然，这比说自己的语言更难！你是不是在拼凑句子，还是在理解别人对你说了什么作为回应？试试这个小把戏：与其在别人还在说话的时候在脑子里想一个答案，不如让你头脑清醒，真正地倾听他们在说什么。然后花点时间收集你的想法并回答——当你有疑问时，把你所有的精力都放在倾听上。

第三步：练习听力

如果你对你的TESOL新语言相对缺乏经验，你就不会理解每一个单词。你可能连很多单词都听不懂。通过用TESOL语言听收音机或看电视来提高你的听力，这会一直提高你的口语能力。你可以通过单独听来提高词汇和发音，但这并不能代替真正的对话。理解这一点很重要，即使你已经习惯于使用你正在学习的TESOL语言中的口语媒体，你的大脑在对话中也会更加努力地工作，因为你不仅要理解所说的话，而且还必须处理它并做出反应。

第四步：放弃对完美的需求

如果你不先说一种蹩脚的语言，你就永远无法流利地说一种语言！你越早开始说话，就越快达到对话的水平。感觉自己在犯错误可能会让人沮丧，但长期使用这种TESOL语言的回报最终会超过这一点。所以拥抱你的错误吧！

第五步：微笑

如果你微笑着开始谈话，你会得到更好的回应。毕竟，当外国人努力说他们的语言时，大多数以英语为母语的人都会感到高兴，尤其是当他们看到这对你来说很难的时候！所以，每次谈话都要以友好的问候和微笑开始。

第六步：寻找一对一的对话

当一群以英语为母语的人聚在一起时，对话通常会加快，变得更加复杂。一对一的对话更容易。私人课程是确保你获得这种体验的一种方式，同时也从专家的投入中受益。如果你想和陌生人说话，关键是不要想太多。凭冲动行事——你想得越久，事情就越难。如果你正在旅行或在沉浸中学习一门语言，与陌生人的这些对话往往是最好的记忆开始的地方！

第七步：控制对话的速度

如果你说话缓慢而清晰，这会鼓励你的谈话伙伴配合你的说话节奏。如果与你交谈的人没有得到暗示，礼貌地要求他们说慢一点也无妨——毕竟你还在学习TESOL！

第八步：当谈话不顺利时，不要气馁

与你交谈的一些人会比其他人更有耐心，一些人更能理解，一些人更擅长理解外国口音。当你在试图说别人的语言时，遇到对你不耐烦或粗鲁的人时，不要犹豫——在这种情况下，这是他们的问题！

第九步：练习基本的日常对话

在日常生活中，许多相同的对话会反复出现。如果你在餐馆吃饭，在酒吧喝酒或购物，大多数互动都遵循类似的模式。如果你对所学的语言缺乏信心，这些对话应该是你的第一步。如果人们向你推销东西，他们也可能会对你有耐心！

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